به گزارش پایگاه خبری نور به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، دکتر مهرداد شریفی، معاون بهداشت و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان، با اشاره به ایام گرم سال و افزایش تردد و حضور شهروندان در حاشیه منابع آبی، گفت: رعایت دقیق اصول ایمنی و آموزش همگانی، تنها راهکار مطمئن برای عبور ایمن و بدون حادثه از فصل تابستان و پیشگیری از بروز غرق شدگی است.
دکتر شریفی، اظهار داشت: غرق شدگی یکی از علل مرگ و میر ناشی از حوادث در استان خوزستان و بسیاری از مناطق کشور محسوب میشود که متأسفانه به دلیل عدم آگاهی، ساده انگاری و بی توجهی به اصول ایمنی، سالانه قربانیان زیادی، به ویژه در بین کودکان، نوجوانان و جوانان، میگیرد. در حالی که این حادثه به طور کامل قابل پیشگیری است و با رعایت چند اصل ساده اما حیاتی، میتوان از وقوع آن جلوگیری کرد.
وی در ادامه تشریح کرد: کودکان خردسال که به دلیل کنجکاوی ذاتی و عدم درک خطر، آسیب پذیرترین قشر جامعه هستند؛ نوجوانان و جوانان پرشور و هیجانی که ممکن است تواناییهای خود را بیش از حد ارزیابی کنند و دست به اقدامات پرخطر بزنند؛ افرادی که مهارت کافی در شنا ندارند یا اصلاً شنا بلد نیستند؛ شناگرانی که در مکانهای غیرمجاز، رودخانه های فاقد ایمنی، کانالهای آبیاری، سدها و آبگیرهای ناشناخته و خطرناک شنا میکنند؛ کاربران شناورهایی که از جلیقه نجات و تجهیزات ایمنی غافل میشوند؛ سالمندان و مبتلایان به بیماریهای زمینه ای مانند ناراحتیهای قلبی، تشنج و صرع که ممکن است ناگهان دچار بحران شوند؛ افراد دارای معلولیتهای جسمی، حرکتی و ذهنی؛ مصرف کنندگان الکل و مواد مخدر که توانایی قضاوت صحیح را از دست میدهند؛ کسانی که به تنهایی و بدون همراه به شنا میپردازند؛ صیادان، ملوانان و شاغلان حرفه ای در محیطهای آبی؛ و در نهایت ساکنان مناطق روستایی و حاشیه ای که در مجاورت منابع آبی بدون حفاظ و زیرساخت ایمنی زندگی میکنند، همگی در گروههای پرخطر قرار دارند و نیازمند آموزش و آگاهی بخشی ویژه هستند.
معاون بهداشت سپس به تشریح مهمترین و کلیدی ترین توصیه های پیشگیرانه پرداخت که در قالب ۹ قانون طلایی تدوین شده است و به شرح زیر اعلام کرد:
قانون اول
هرگز کودکان را حتی برای چند ثانیه در کنار آب تنها نگذارید: مهمترین و حیاتی ترین اصل در پیشگیری از غرق شدگی کودکان، نظارت مستقیم و بدون وقفه بزرگسالان است. کودکان خردسال میتوانند در کمتر از یک دقیقه در استخرهای کوچک خانگی، وان حمام، حوضچه های تزئینی، مخازن آب کشاورزی و حتی سطلهای آب غرق شوند، بنابراین هیچگاه حتی برای چند لحظه کوتاه آنها را در مجاورت آب تنها نگذارید و از آنها غافل نشوید.
قانون دوم
از شنا در رودخانه ها، کانال ها، سدها و آبگیرهای ناشناخته جداً خودداری کنید: هرگز به دلیل خنکی و تمیزی ظاهری آب، فریب آرامش سطح آن را نخورید. بسیاری از آبهای سطحی دارای جریانهای زیرسطحی خطرناک، گودالهای ناگهانی، اشیاء تیز و برنده، گیاهان آبزی گیرنده و آلودگیهای میکروبی هستند که میتوانند جان شما را تهدید کنند. فقط و فقط در مکانهای مجاز و تعیین شده توسط سازمانهای مسئول که ایمنی آنها تأیید شده است، شنا کنید.
قانون سوم
فقط در محلهای مجاز و دارای نجات غریق شنا کنید: استخرهای عمومی مجاز، رودخانه های ایمنسازی شده، دریاچه های مصنوعی و سواحل دارای نجات غریق و تجهیزات نجات، تنها مکانهای امن برای شنا هستند. اگر محلی دارای نجات غریق فعال، حلقه های نجات و تابلوهای هشداردهنده نبود، هرگز وارد آن نشوید.
قانون چهارم
از شیرجه زدن در آبهای کم‌عمق یا با عمق نامشخص اکیداً پرهیز کنید: شیرجه در آبهای کم عمق یا با عمق ناشناخته یکی از علل اصلی آسیبهای نخاعی و مرگ ومیر در بین جوانان است. برخورد سر به کف رودخانه یا استخر میتواند منجر به شکستگی مهره های گردن، فلج دائمی و حتی مرگ فوری شود. حتی یک بار شیرجه اشتباه میتواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد.
قانون پنجم
هنگام قایق سواری و هرگونه فعالیت آبی، حتماً از جلیقه نجات استفاده کنید: به هیچ عنوان بدون جلیقه نجات استاندارد که سایز مناسب و بندهای سالم دارد، سوار بر قایق، جتاسکی، کایاک یا هر نوع شناور دیگری نشوید. جلیقه نجات میتواند در صورت سقوط ناگهانی به آب، تا رسیدن کمک، شما را روی سطح آب نگه دارد و جان شما را نجات دهد. این قانون برای بزرگسالان و کودکان به یک اندازه الزامی است.
قانون ششم
در صورت خستگی، احساس ضعف، گرفتگی عضلات یا نامساعد بودن شرایط جوی، وارد آب نشوید: هرگز با بدن خسته، خواب آلود، گرسنه یا دچار گرفتگی عضلات، به آب نزنید. همچنین در شرایط جوی نامساعد مانند باد شدید، طوفان، رعد و برق، کاهش دما یا تاریکی هوا، به هیچ وجه وارد آب نشوید و شنا را به زمان دیگری موکول کنید.
قانون هفتم
از ورود به آب پس از مصرف داروهای خواب آور خودداری کنید: مصرف هرگونه داروهای آرام بخش و خواب آور تعادل، هماهنگی عضلات، قدرت تصمیم گیری و هوشیاری شما را به شدت مختل میکند و خطر غرق شدگی را چندین برابر افزایش میدهد.
قانون هشتم
استخرها، حوضها و مخازن آب خانگی و کشاورزی را حصارکشی و ایمنسازی کنید: تمامی استخرهای خصوصی، حوضچه های باغی، مخازن ذخیره آب کشاورزی، چاه ها و گودالهای دارای آب، باید با حصار و نرده های محکم با ارتفاع حداقل ۱۲۰ سانتیمتر و دارای درب خودبسته و قفل ایمنی محافظت شوند تا از دسترسی غیرمجاز کودکان و حیوانات به آنها جلوگیری شود. این کار یکی از موثرترین اقدامات پیشگیرانه در مناطق روستایی و حاشیه شهرها است.
قانون نهم
مهارت شنا و اصول ایمنی در آب را به کودکان و نوجوانان آموزش دهید و کمکهای اولیه و احیای قلبی-ریوی را فرا بگیرید: آموزش مهارتهای شنا، آشنایی با خطرات آب و روشهای نجات غریق از کودکی، یکی از ماندگارترین و ارزشمندترین سرمایه گذاریهای والدین برای حفظ جان فرزندانشان است. همچنین فراگیری دوره های کمکهای اولیه و تکنیکهای صحیح احیای قلبی-ریوی توسط اعضای خانواده، میتواند در شرایط بحرانی، تفاوت بین مرگ و زندگی یک عزیز را تعیین کند. این مهارتها را جدی بگیرید و هرگز آنها را دستکم نگیرید.
دکتر شریفی در بخش پایانی سخنان خود با تأکید مجدد بر اقدامات ضروری هنگام مواجهه با فرد غرق شده، گفت: پیش از هر اقدامی، ایمنی خود را به طور کامل حفظ کنید و بدون داشتن تجهیزات یا مهارت کافی، هرگز وارد آب نشوید. در صورت امکان، با استفاده از وسایل کمکی موجود مانند طناب، چوب بلند، حلقه نجات، کپسولهای خالی پلاستیکی یا هر وسیله شناوری که در دسترس دارید، فرد را از آب خارج کنید. سپس بلافاصله و بدون هیچ گونه تعللی با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفته و موقعیت دقیق را اطلاع دهید.
